ゴルフで「フックボール」が出てしまい、スコアが安定しない…そんな悩みを抱える方は多いですよね。
その原因のひとつに「シャフトの特性」があることをご存じでしょうか？
今回はその「シャフトの影響」という視点から、なぜフックが起きるのか、シャフトがどのように関係しているのかを解説し、最適な対策も紹介します。
ゴルフのフックとは？
フックの基本的な弾道
フックとは、ボールが左方向に大きく曲がる球筋のこと。右打ちのプレーヤーであれば、ボールが左へ急激に曲がります。
フックの主な原因
1. グリップが強すぎる（フックグリップ）
右手（右打ちの場合）の握りが強すぎると、インパクト時にフェースが閉じやすくなり、フックの原因になります。
改善方法
・グリップを少しウィークにする（左手のナックルが2つ見える程度に）
・握りの力を適度に抜き、力みを減らす
2. スイング軌道がインサイドアウトになっている
スイング軌道が極端にインサイドアウトになると、ボールに過剰なドロー回転がかかり、フックを引き起こします。
改善方法
・スタンスをスクエアに保つ
・腕だけで振らず、体の回転を意識する
・スイングプレーンを確認し、過剰なインサイドアウトを修正
3. フェースの閉じすぎ
インパクト時にフェースが過度に閉じると、ボールに強いフック回転がかかります。
改善方法
・手首の過度なローテーションを防ぐ
・ハンドファーストを意識しすぎない
・インパクトでフェースがスクエアになるよう意識する
4. 体の回転不足
スイング中に体の回転が止まると、手だけでボールを打つ形になり、フェースが過剰に返ってフックを引き起こします。
改善方法
・バックスイングからフィニッシュまでしっかり回転する
・体重移動をスムーズに行う
・インパクト時に体が正面を向くよう意識する
シャフトがフックに与える影響とは？
1. シャフトのフレックス（硬さ）
柔らかすぎるシャフトは、インパクト時にフェースが返りすぎてしまい、フックの原因になります。
特にヘッドスピードが速い方は、シャフトのたわみを制御できず、左に飛びやすくなる傾向があります。
2. シャフトのトルク（ねじれ）
トルクが大きい（ねじれやすい）シャフトも、フェースの開閉が激しくなるため、フックを引き起こしやすくなります。
3. シャフトのキックポイント
キックポイントが低い（先調子）のシャフトは、ヘッドが走りやすくなりますが、その分フェースが返りやすく、フックが出るリスクが高まります。
フックに悩む人向け：シャフトの選び方
1. 自分のヘッドスピードを確認しよう
シャフト選びで最も大事なのは、自分のスイングスピードを把握すること。ヘッドスピードが速いのに柔らかいシャフトを使っていると、フックが出やすくなります。
2. 適正フレックスを選ぶ
一般的な目安：
- ヘッドスピード40〜43m/s → S（スティッフ）
- ヘッドスピード44m/s以上 → X（エキストラ・スティッフ）
3. トルクとキックポイントもチェック
フックが気になる方は、トルクが少なめ（しっかり感のある）シャフト、中調子〜元調子のものを選ぶと安定しやすいです。
▼クラブの選ぶポイントの解説記事があります！
👉ゴルフクラブ選びの基本｜初心者が知っておきたいポイント
フックを改善するポイントと練習方方法
フックを直すためのポイントと練習方法をいくつか紹介します。
1. 片手打ちドリル
片手で打つことで、手首の使い方をチェックし、フェースのコントロールを学ぶことができます。
練習方法
1．片手（右手）だけでクラブを持つ
2．ハーフスイングでボールを打つ
3．インパクト時にフェースがスクエアになる感覚をつかむ
2. スイング軌道チェック
クラブをゆっくり振り、インサイドアウトになりすぎていないか確認しましょう。
練習方法
1．ボールの右側にアライメントスティックを斜めに設置
2．スティックの角度を参考にしながらスイング
3．スティックに当たらないようにまっすぐ振る意識を持つ
スイング練習にはこれ！
👉スコア100切りを目指すゴルファーへおすすめの練習器具５選
3. ニュートラルグリップ確認
グリップを適正にすることで、無駄なフェースの閉じを抑えられます。
練習方法
1．クラブを通常のグリップより少しウィーク目に握る
2．その状態で軽くスイングして感覚を確かめる
3．徐々にスイングスピードを上げながらニュートラルなグリップに調整
フックを防ぐにはクラブを構えた際の「ボールの位置」も重要です！
👉ゴルフのフックを防ぐ！適切なボールの位置とは？
よくある質問（FAQ）
Q1：フックが出やすい人におすすめのシャフトは？
→ トルクが少なく、元調子のシャフトが比較的フックを抑えやすい傾向にあります。
Q2：シャフトを変えただけでフックは治る？
→ シャフトの見直しは効果的ですが、スイングの見直しと合わせて行うのがベストです。
ゴルフのフックはシャフトの見直しから！
フックが出る原因は様々ですが、シャフトの影響は見逃せません。自分のスイングに合ったシャフトを選ぶことで、フックの悩みを大きく改善できます。
迷ったときは、ゴルフショップやフィッティングサービスを活用して、適正なシャフトを見つけることが大切です！
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